BEWEGT by Körperlauschen

Beschreibung

Die Stunden geben dir Gelegenheit, deinen Körper in Bewegung und in statischen Haltungen zu erfahren. Wir üben einfach und reduziert, so dass du dich in deinen Körper hineinentspannen kannst. Du lernst, dir selbst mit Fürsorge und Achtsamkeit zu begegnen. Lerne, deinem Körper wieder feiner zu lauschen. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Die Stunden sind so gestaltet, dass du keine Hilfsmittel benötigst. Einzig eine Gymnastik- oder Yogamatte solltest du zu Hause haben und vielleicht eine gerollte Decke, einen Block oder ein Kissen, damit du möglichst mühelos aufgerichtet sitzen kannst. Die BEWEGT by Körperlauschen-Stunden finden freitags von 18:00 - 19:00 Uhr statt.

Umbuchung & Kündigung

Die Umbuchung oder Stornierung ist bis spätestens 2 Stunden vor Beginn der gebuchten Klasse möglich.

Kontaktangaben