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Wann bist du dir deines Körpers bewusst? Wenn er schmerzt? Wenn er krank ist? Wenn du in triezt und optimierst und in den Spiegel schaust und dich gern anders hättest, als du bist?
Wie schade, denn er ist so viel mehr. Er kann dir Wegweiser sein. Entscheidungshilfe. Dein Tor zur Lebendigkeit und ein Ort der Sicherheit.
Körperlauschen ist für dich, wenn...
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du dir mehr Frieden und Ruhe wünschst.
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du dir mehr Lebendigkeit, mehr Freude, mehr Klarheit in deinem Leben wünschst.
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du müde bist vom Kampf gegen dich selbst und dich mit dir im Einklang fühlen möchtest.
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du dich endlos in Gedankenschleifen drehst und nicht zur Ruhe kommst.
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es dich anstrengt, Entscheidungen mit Pro- und Contra-Listen abzuwägen, um am Ende dann doch an deiner Entscheidung zu zweifeln.
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du dir selbst freundlicher begegnen möchtest.
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du müde bist davon, dich dauernd anzutreiben, zu optimieren und anzupassen.
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du dir ein Leben wünschst, das sich nach "dir" anfühlt.
Ich begleite dich raus aus deinem Kopf und rein in deinen Körper. Ich helfe dir, zu erkennen, wie viel Wahrheit, wie viel Wissen und welch unfassbare Intelligenz in deiner Körperweisheit liegt. Ich erinnere dich daran, dass du dir, deinem Körper und dem Leben vertrauen kannst.
Über mich
Ich bin Nadja, Jahrgang 1983, langjähriger Kopfmensch und jetzt überzeugte Körperlauscherin!
Seit 2018 unterrichte ich Yoga und erlebe, wie ein spürender, wahrnehmender und freundlicher Umgang mit unserem Körper auf der Yogamatte uns ermöglicht, auch im Alltag wacher für unsere Grenzen zu werden.
In 2022 begann dann eine noch intensivere Reise dahin, wirklich in mir anzukommen. Ich durfte lernen, wie schnell sich Blockaden, einschränkende Überzeugungen und Muster auflösen, wenn ich meinen Körper mit ins Boot hole und mir erlaube, alles zu fühlen, das in mir lebendig ist.
Ich fühle mich jeden Tag aufs Neue so unfassbar beschenkt davon, diesen Körper bewohnen zu dürfen. Einen Körper, der mir so sehr ein Kompass geworden ist für Entscheidungen in meinem Leben. Einen Körper, über den ich mich mit der Welt verbinden und in der Welt ausdrücken kann. Einen Körper, der die Füße fest auf dem Boden stehen hat, wenn das Leben turbulent wird und der mir gleichzeitig erlaubt, mich immer weiter auszudehnen in all die Möglichkeiten, die das Leben für mich bereithält.
Meine Angebote
BEWEGT by Körperlauschen
... ist eine yogainsipirierte Bewegungspraxis, in der weniger mehr ist und du die Lust an der Langsamkeit wiederentdeckst. Lerne, der Stimme deines Körpers wieder zuzuhören, deine Grenzen zu spüren und ein mit dir verbundenes Leben zu führen.
Die Stunden finden wöchentlich und online statt.
VERBUNDEN by Körperlauschen
am 31.07.2024, 19:00 - 21:00 Uhr
... ist der Frauenkreis im Zentrum Freigeist in Meerbusch-Büderich. In einem sicheren Raum mit anderen Frauen in Verbindung zu gehen, kann so viel in uns heilen. Zu erfahren, dass wir richtig und geliebt sind, wie wir sind. Mit allem, was uns ausmacht - auch den Dingen, die wir an uns nicht mögen. Erinnere dich an die Kraft des Wir!
GEFÜHLT by Körperlauschen
... ist mein 1:1-Coaching-Angebot. Der Raum, in dem ich dich damit vertraut mache, der Stimme deines Körpers zu lauschen und hier all die Wahrheiten zu finden, die dir ermöglichen, ein Leben aus dir heraus zu führen, statt Konzepten, alten Mustern und Überzeugungen zu folgen.